Ahoj jogíni,
ráda bych Vás pozvala na pravidelné otevřené lekce jógy s kruhem do šumperského muzea vždy v neděli od 17:15. Kapacita lekce je 8 jogínů, tak neváhejte se přihlásit (nejpozději do pátku před nedělí), ať Vám tento jedinečný jógový zážitek a výzva v jednom neuteče. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé jogíny. S sebou budete potřebovat pouze svou podložku na jógu, kruhy budou k dispozici.
Lekce bude vedena ve stylu vinyasa flow, tedy na vlně dechu budeme používat jógový kruh jako oporu k intenzivním záklonům, rozhýbeme ztuhlou páteř a pokusíme se více otevřít hrudník, ramena i kyčle. Využijeme kruh ke všestrannému protažení celého těla a díky tomu se více zrelaxujeme a uvolníte stažené svaly. S jógovým kruhem budeme posilovat doslova dvakrát, nejenže budeme držet váhu svého těla, ale zároveň balancovat a vyvažovat. Ze zvládnutých jógových pozic se stane výzva s použitím kruhu, což se bude dozajista líbit pokročilým jogínům.
Lekce bude trvat 60 minut a cena je 200 Kč. Zarezervujte si místo na email pavlina.dytrichova@seznam.cz nebo zde.
