Masáže

Havajská masáž

Je to velmi intenzivní, hloubková a relaxační masáž, která patří mezi mé oblíbené.

Havajská masáž vás dokonale uvolní, zbaví stresu a napětí a přivede vaše tělo i mysl do harmonie a rovnováhy.

Základem masáže jsou rytmické pohyby využívající nejen prsty a dlaně, ale i předloktí a lokty maséra.

Masáž působí příznivě na dýchací, svalový a trávící systém, podporuje krevní oběh a tok lymfy.

Kontraindikace: Havajská masáž není vhodná při infekčních onemocněních, zánětech, onemocněních kůže a při křečových žilách. Nedoporučuje se v těhotenství.

Masáž lávovými kameny

Je výbornou relaxací a dokonale prohřeje a promasíruje vaše tělo.

Na tělo se kladou teplé zahřáté kameny a masíruje se pomocí speciálních hmatů. Teplo z kamenů se dostane do zatuhlých svalů a lépe je uvolní.

Masáž lávovými kameny pomáhá od bolesti v kloubech, reguluje trávení a zrychluje metabolismus, odplavuje škodlivé látky z tkání a napomáhá ke správné funkci lymfatického systému.

Kontraindikace: Tato masáž není vhodná při otevřených ranách, při infekčních a zánětlivých onemocněních, křečových žilách a vysokém krevním tlaku. Nedoporučuje se v těhotenství.

Sportovní rekondiční masáž

Masáž je ideální pro obnovu a udržení celkové tělesné kondice a také pro sportovce jako regenerační procedura.

Jde o klasickou masáž, která se zaměřuje na masírování svalů nejvíce zatěžovaných partií těla jako jsou záda, šíje a svaly dolních končetin.

Je to účinná rehabilitační a regenerační procedura, která zvyšuje prokrvení kůže a tlumí bolest nejen svalů, ale i kloubů a páteře.

Kontraindikace: Neprovádí se u osob trpících epilepsií, nádorovým onemocněním, osteoporózou, infekčním a zánětlivým onemocněním a při akutních blokádách. Není vhodná u kožních onemocnění, zánětu žil, kornatění tepen a u osob s poruchou srážlivosti krve. Nedoporučuje se těhotným.

Těhotenská masáž

Je to jemná relaxační masáž, která uvolňuje napětí ve svalech a kloubech. Pomáhá ulevit od bolesti zad a kříže, od přetížení trapézů, od oteklých kotníků a unavených nohou.

Je bezpečnou a účinnou alternativou léčebných metod a může doplňovat normální předporodní péči.

Masáž se provádí v leže na boku, popřípadě v sedě, tahy jsou jemné a plynulé.

Jemná masáž má blahodárný vliv na maminku i na její děťátko. Masáž se může provádět od čtvrtého měsíce těhotenství.

Těhotenskou masáž lze doplnit o kineziologické tejpování. Tato masáž je vhodná svou jemností i pro seniory.

Kontraindikace: Vysoký krevní tlak, rizikové těhotenství, cukrovka, chřipka nebo nachlazení, jakákoliv infekce nebo neobvyklá bolest, nevolnost.

Manuální lymfatická masáž

Je speciální jemná masážní technika ovlivňující lymfatický systém.

Nejčastěji se provádí masáž dolní části těla, kdy po otevření lymfatických uzlin na krku se masírují pouze dolní končetiny, bedra a hýždě, což je vhodné pro osoby dlouho stojící nebo trpící na otoky, jako rekonvalescence po operaci dolních končetin nebo jako prevence proti celulitidě a křečovým žilám.

Při masáži se pomocí jemných pomalých krouživých pohybů lymfa aktivuje, dotlačí se směrem k lymfatickým uzlinám, tam se přefiltruje a odplaví škodliviny z těla ven. Účinky masáže lze podpořit lymfatickými tejpy. Po masáži se doporučuje velký přísun tekutin a odpočinek.

Kontraindikace: Neprovádí se při těžších srdečních vadách, srdečních edemech, při velmi vysokém krevním tlaku a nádorových onemocněních. Není vhodná při horečce a infekčním onemocnění a v těhotenství.

Ayurvédská masáž Abhjanga

Masáž je velmi uvolňující, příjemná a regenerační a je balzámem jak pro tělo, tak i mysl.

Je založena na individuálním přístupu ke klientovi a jejím cílem je detoxikace.

Podle tělesného typu klienta se vybere masážní olej, esenciální oleje a způsob masáže, který se bude používat. Hmaty se provádí směrem od srdce pro lepší cirkulaci krve v orgánech a svalech masírovaného.

Mezi účinky patří lepší prokrvení končetin, zklidnění mysli, detoxikace organismu a zvýšení imunity, dále uvolnění zatuhlých svalů a zmírnění bolesti svalů i kloubů, kvalitnějšího spánek či lepší činnost orgánů.

Kontraindikace: Není vhodná při infekčních onemocněních, horečkách, při leukémii a rakovině lymfatických uzlin a hnisavých onemocněních kůže. Nedoporučuje se v těhotenství.

Kineziotaping

Moderní způsob, jak vyřešit bolesti svalů a kloubů za pomoci tejpů.

Tejpy nemají žádné vedlejší účinky. Zejména jsou vhodné po Sportovní, Těhotenské nebo Lymfatické masáži, kdy podpoří a prodlouží účinky masáže.

Zlepšují svalové funkce, podporují správnou funkci kloubů a je to účinná prevence zranění a bolestí.

Peeling zad

Odstraní odumřelé kožní buňky. Zjemní a vyhladí pokožku. Podpoří funkci lymfatického systému a je to skvěla prevence tvorby akné.

Doporučuje se provádět 1x týdně. Vhodný po Sportovní nebo Havajské masáži.

Kontraindikace: Podrážděná nebo poškozená kůže, Herpes simplex a dermatitida.